おはようございます(=ﾟωﾟ)ﾉ
台風が去って、急に秋になりましたね💦
昨日は肌寒く長袖トレーナーで過ごしました🥶
寒暖差が酷いと、自律神経に影響が出て
頭痛や倦怠感といった体調不良を引き起こすようです( ；∀；)
そんな時は、温かいタオルを耳にあて温めると緩和するそうです😊
後は湯船で10分から15分温まるといいらしいですよ(^▽^)/
試してみてください！！！！
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