お知らせ

こんばんは

こんばんは(≧◇≦)
寒いと力が入り、
肩凝りしてしまいますよね(´;ω;`)ウゥゥ
凝り過ぎると頭痛にもなりますし、
まめに肩や腕を回してみるといいらしいです。
両手を挙げって組み肩甲骨を揺らすイメージでやるといいらしいです。
ぜひ試してみてください(^▽^)/

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